Entradas de] ONA Menorca

UN VISTAZO A LA VITAMINA D: ALIADA DEL BIENESTAR

La vitamina D, también considerada una hormona, se ha vuelto un tema recurrente en conversaciones sobre salud y bienestar. Tal vez ya te estés haciendo controles regulares para saber tus niveles, lo cual es una excelente costumbre. A menudo, quienes se hacen estos análisis se sorprenden al descubrir que sus niveles están por debajo de […]

¿Te cuesta dormir bien?

La conexión entre la columna vertebral, el sistema nervioso y un descanso profundo. Muchas personas llegan a la cama completamente agotadas, pero aun así no logran conciliar el sueño. La conexión entre la columna vertebral, el sistema nervioso y un descanso profundo. O se despiertan varias veces durante la noche, como si su cuerpo no pudiera […]

Construyendo buenos hábitos

Quiero compartir contigo algunas ideas sacadas de un libro que me ha parecido muy útil: «Hábitos Atómicos». Si sientes que hay algo que te gustaría mejorar en tu día a día, este libro puede ser un buen punto de partida. Y si no tienes tiempo de leértelo entero, aquí tienes un resumen con lo más […]

Quiropráctica y embarazo

El embarazo es una etapa única y transformadora. En solo unos meses, el cuerpo de la mujer atraviesa cambios físicos, hormonales y emocionales profundos. Sin embargo, muchas veces esta etapa se vive con molestias, dolores y estrés que se consideran “normales” o inevitables. Pero ¿y si te dijéramos que hay otra forma de vivir el […]

¿Los niños también van al quiropráctico? ¡Por supuesto!

Muchas veces, cuando alguien escucha que un niño recibe cuidado quiropráctico, lo primero que piensa es:«¿Tan pequeñito?» o «¿Pero si no tiene dolor, para qué?» La respuesta es sencilla: la quiropráctica no solo sirve para aliviar molestias, sino para ayudar a que el cuerpo funcione lo mejor posible. Y si hay una etapa en la […]

¿Te duelen los hombros? La causa puede estar en otra parte!

¿Te cuesta levantar el brazo, vestirte o incluso dormir de lado por el dolor en el hombro? No estás solo. Este tipo de molestia es increíblemente común, pero también desesperante: mejora por momentos, vuelve sin aviso, y a menudo nadie te da una explicación clara del porqué… ni una solución duradera. Lo curioso es que, […]

Como los ajustes ayudan al bienestar mental

La mayoría asocia la quiropráctica con dolores físicos: espalda, cuello, hombros… pero pocos saben que el impacto de los ajustes vertebrales va mucho más allá del alivio físico. En un mundo donde el estrés crónico es prácticamente una epidemia moderna, la quiropráctica emerge como una herramienta valiosa no solo para aliviar tensiones corporales, sino también […]